392
Depressie is een ernstige stemmingsstoornis die invloed kan hebben op hoe je je voelt, denkt en functioneert in het dagelijks leven. Het is belangrijk om de symptomen van depressie te herkennen, zodat je tijdig hulp kunt zoeken. Hier zijn enkele veelvoorkomende symptomen van depressie:
-
- Aanhoudende somberheid: Depressie wordt vaak gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, leegte of hopeloosheid die langer dan twee weken aanhouden.
- Verlies van interesse: Mensen met depressie kunnen interesse verliezen in activiteiten die ze vroeger leuk vonden, inclusief hobby’s, sociale bijeenkomsten en werk.
- Vermoeidheid en energieverlies: Depressie kan leiden tot ernstige vermoeidheid en een gebrek aan energie, zelfs na voldoende rust en slaap.
- Veranderingen in eetlust of gewicht: Depressie kan leiden tot veranderingen in eetlust, resulterend in gewichtsverlies of gewichtstoename.
- Slaapproblemen: Depressie kan leiden tot slaapproblemen, waaronder slapeloosheid, vroeg ontwaken of overmatig slapen.
- Gevoelens van waardeloosheid: Mensen met depressie kunnen gevoelens van waardeloosheid, schuldgevoelens of zelfverwijt ervaren, zelfs als er geen duidelijke reden voor is.
- Concentratieproblemen: Depressie kan het moeilijk maken om je te concentreren, beslissingen te nemen of taken uit te voeren.
Als je een of meer van deze symptomen ervaart gedurende een langere periode, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Depressie is een behandelbare aandoening en met de juiste behandeling en ondersteuning kun je je welzijn verbeteren en herstellen van depressieve symptomen.
